forma w

[...] to chyba znam%-) pracuję nad wykorzystaniem swojego czasu w sposób bardziej ambitny niż do tej pory :) :) jutro odbieram karte multisport więc może gościnnie będe robił treningi w różnych miejscach :) dorzucę również basen :) do MP TSK 6tygodni, czuję się znakomicie, forma ? jeszcze ostatnie szlify i pokażę na co mnie stać na pomoście ;) pozdro !

Mleka unikam od bardzo dawna, bo jak próbowałem owsianych z mlekiem to lądowałem w łazience. Wydaje mi się, że to jakaś forma nietolerancji laktozy, ale tak czy inaczej za mlekiem nie przepadam. Jednakże kostka twarogu dziennie nie robi już na mnie żadnego wrażenia i jem prawie codziennie. Natomiast od owsianych zaraz mam wzdęcia co jest chyba [...]

[...] wie, jak powinno wyglądać. Jednak należy zwrócić uwagę na kilka aspektów, które mogą nie być dla wszystkich jasne. Pierwszą kwestią, na którą należy zwrócić uwagę jest forma rozciągania. Wyróżniamy dwie formy - rozciąganie dynamiczne (krótkie, powtarzalne formy ćwiczeń rozciągających i przygotowujących) oraz rozciąganie statyczne (dłuższe [...]

Witam wszystkich! Mam prośbe, mam problemy z ułożeniem diety. Czy są jakieś miłe osóbki, które pomogą mi ułożyć dla mnie dietkę? Z góy dzieki A to informacje: 16 lat,170 cm, 52 kg, trenuje od 1,5 roku, ale od 4 miesięcy intensywnie, trening 6 razy w tygodniu + siódmego dnia trening na brzuch. Treningi to głównie aeroby połączone z ćwiczeniami na [...]

Jeśli ktoś wzoruje się http://www.podlaska.policja.gov.pl/_baza/art_zalaczniki/zal_1637_10.pdf w pisaniu swojego podania to radzę dokładnie sprawdzić adresata. Ja napisałem śląski komendant bo myślałem, że taka forma jest za co dostałem sromotny o******* w pokoju kadr :D

[...] że gdyby się porządnie wysrał to by miał medal) ,więc patrząc na te osiągnięcia i zaistniałe okoliczności (brak największych konkurentów,brak kontuzji i wyśmienita forma) musiał zdobyć złoto i ta presja go zjadła.Cóż pewnie były to jego ostatnie igrzyska (ma 30 lat),więc tym bardziej mi go szkoda. [...]

5 lat on, szczytowa forma, przecietni kolesie w wieku 30 lat moga pomarzyc o takiej dyspozycji psychofizycznej. kapitalna regeneracja, swietne samopoczucie. badania wychodza w przedziale bardzo dobrze-celujaco.

u mnie pala dziala ale ochoty przez ostatnie tygodnie zero. dieta bez tluszczu daje takie skutki.ale albo forma albo ruchanie.redukcje koncze w sobote i powoli wszystko zacznie sie normowac. tez podjem DHEA 100 mg mam natrola. jak to jadles po posilka rano na noc w dawkach dzielonych czy na raz?

bralem z m-dienem bloka nie bylo libido ok efekty super-forma zycia.stawow nie czulem nic a praktycznie ciagle jak nic nie biore mam problemy ze stawami.na odblok chyba nic specjalnego nie bralem moze kilka tab clomidu ale nie pamietam.na 100% polecialem daa+ levodopa+ horny goad weed. zadnych problemow nie bylo. co do dawki kazdy kto jadl epi [...]

Mega forma odwaliłeś kawał dobrej roboty :-)) powodzenia w dalszych startach :-) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-04-08 21:25:53

a jak aktualna forma?ile czasu jesteś już na masie i jak to wygląda w liczbach, wymiary i kg od czasu jak zaczynałeś masować? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-11-18 20:09:58

SKURCZYSYNY :)) Cytuje Tomka z FB "Niestety przełożyli moja kategorie na jutrzejszy poranek (w Polsce 16-18). Dowiedzieliśmy się o tym dopiero po przyjeździe na hale, 2h przed planowanym wyjściem. Nie wiem czy na dobre to wyjdzie, okaże się jutro. W każdym razie muszę się jeszcze dzisiaj przemęczyc i utrzymać sylwetkę, oby się udało. " Forma [...]

Hej :) Jeśli pierś nie jest jedyną formą karmienia, to może ustaw sobie stałe makro. Bo skaczesz strasznie :) Masz świetną pupę i super uda. Na pewno uda się zrzucić kilka kilogramów :) Warto poczytać co jedzą Ladies, są w biblioteczce w podwieszonych tematach. Przyjąć jakiś rozkład makro. Zazwyczaj wychodzimy z 1800kcal z czego 1g na kilogram [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=hw0Q0i7MJFI Trening 19.02.2016 przed treningiem jakieś dziwne rozkminy jak to będzie, mało czasu do zawodów, forma średnio... PT 50/5 90/4 120/3 140/2 162,5/5 (ciężka seria) 162,5/1 WT 50/5 70/5 90/5 110/4 132,5/5 (ostatnie powtórzenie bardzo ciężko ale poszło) 132,5/3+1 (3powt [...]

Paula dzięki! Też mam nadzieję że po masie kolejna redukcja będzie bardziej udana i forma na kolejne lato lepsza :D 27.05. Cardio Day Dziś udało się wykorzystać część słonecznej pogody i wpadło 35 minut biegania :) /SFD/Images/2016/5/27/310af612e3114f95aa9b305ecf4c7274.jpg MISKA Wrzucam fotki dzisiejszego śniadania, czyli naleśników [...]

Micha czysta - bez jem co chcę, aby kcal się zgadzały. Ta "forma" co jest aktualnie to na mięchu i kaszy i warzywach się nie zrobiła... Skórą bym się nie przejmowała - co ma się wciągnąć, się wciągnie - reszta będzie zwisać - teraz też zwisa.. Przyjdzie czas na martwienie się o zwisającą skórę. Plan na przyszły tydzień sobie zrób i tu wrzuć. My [...]

Każda forma treningu ma swoje plusy i minusy początkujący powinien trenować partię częściej niż raz w tygodniu. Na partie trenowaną raz w tygodniu mogą sobie pozwolić osoby mocno zaawansowane.l

[...] weryfikacji na profilu Sylwka, niektórzy pociachani pięknie a co niektórzy stali obok formy:). Orientuje się ktoś jak wygląda sprawa ze Krzyskiem Skryplonkiem, bo z tego co mówią w środowisku ma przejść do PCA i startować w maju na Mistrzostwach Polski tamtej federacji. A tutaj też startuje i forma godna? Jak ktos ma jakieś info to prosze napisać

no w koncu ma co napinac myslalem ze sie podda na pewnym etapie a tu wciaz taka forma szacunek

Dragon-chociaż tu nie podałeś linka do forum Jissen.Generalnie,to po co pisałeś to samo w czterech tematach?To jakaś forma reklamy Jissenu?